Atelier “Pourquoi c’est si difficile de changer ?”
Qu’est-ce qui nous empêche de changer quand nous VOULONS changer ?
Nous avons tous quelque chose en nous (ou dans notre vie) que nous voulons changer. Vraiment !
Mieux communiquer, être plus affirmé ou au contraire plus bienveillant … Manger moins et bouger plus … Stopper la clope … S’éloigner des vieux “copains” toxiques … Être plus positif et optimiste … Enfin lâcher prise … Ne plus nous prendre le choux pour des broutilles … Pardonner (enfin !) à nos parents, ou à nos ex, pour leurs maladresses … Arrêter de ruminer ou de râler … En finir avec la procrastination …
Oui, nous avons tous un petit rien (ou un gros « quelque chose ») que nous nous promettons d’améliorer … chaque année … au moment des bonnes résolutions … … ou avant l’été … ou à la rentrée … Bref : à tout moment, mais toujours .. demain …
Et pourtant nous n’y arrivons pas ! POURQUOI ?
Est-ce une question de volonté ? De motivation ?
Un problème de méthode ? D’information ?
Avons-nous vraiment des « résistances » ?
Est-ce qu’il y a quelque chose qui cloche en nous ?
Il nous manque peut-être des qualités que les autres ont ?
Devons-nous acquérir des compétences nouvelles ?
Peut-être notre état d’esprit n’est-il pas le bon ?
Manquons-nous de soutien ? Est-ce ça LA clé ??
Ou alors .. c’est une question de croyances ??
Zoom sur vos bloqueurs de changement !
Une heure d’atelier le jeudi 1er juillet pour:
COMPRENDRE d’où vient la panne, avant de RÉPARER votre moteur.
Atelier gratuit, à 18h et en ligne. Accessible sans inscription pour les adhérents du « Club du positif ».
Inscription obligatoire pour les non-adhérents qui viennent pour la 1ere fois.
Replay et documents de support réservés aux adhérents.
Non-adhérents au « Club du Positif » de Sylvie Riondel, inscrivez-vous en utilisant le formulaire ci-dessous.
Le lien de connexion vous sera posté le matin de l’événement.
Surveillez vos spams !
Pour des raisons d’organisation, il ne sera pas possible de nous contacter après 16h le jour de l’événement.
Pour toute demande :
contact@sylvie-riondel.com ou 07 86 99 82 77
Atelier en ligne le 4 mars: “Valeurs, besoins et objectifs”
Nos valeurs et nos besoins déterminent nos priorités et nos objectifs
Dans cet atelier, nous avons au programme :
– Définir valeur et besoin,
– Découvrir les vôtres,
– Défricher vos priorités et vos intentions,
– Examiner deux manières d’aborder son avenir: se fixer des objectifs SMART ou adopter l’effectuation.
Atelier de 45 minutes, le jeudi 4 mars à 18h en visio.
Les membres du « Club du Positif » n’ont pas besoin de s’inscrire, ils reçoivent automatiquement leur invitation.
Pour les non-membres, une seule invitation est offerte, avec inscription obligatoire en utilisant le formulaire ci-dessous.
(Nombre de places limitées.)
Vous recevrez le lien de connexion le jour même de l’atelier. Surveillez bien votre boîte spam 😉
Atelier “Donner du feedback”
Le feedback : un échange d’information
Donner du feedback est une compétence clé pour tous les managers … et pas seulement pour eux !
Le feedback est le point de départ pour un changement, une amélioration ou un recentrage … ou tout simplement la poursuite de la relation !
Indispensable avec les collaborateurs, mais aussi les fournisseurs, les prestataires et les administrations, il est bien entendu au coeur des entretiens professionnels.
Pour être efficace, il doit être proportionné, respectueux et ouvrir le dialogue.
Dans cet atelier, nous verrons :
– Les notions de comportement verbal, non-verbal et para-verbal,
– Les attitudes à privilégier et celles à éviter,
– La manière de vous recentrer face aux pièges de vos interlocuteurs,
– Les scripts de base pour vous aider à prendre de l’aisance.
Atelier de 45 minutes, le jeudi 4 février à 18h en visio.
Les membres du « Club du Positif » n’ont pas besoin de s’inscrire, ils reçoivent automatiquement leur invitation.
Pour les non-membres, une seule invitation est offerte, avec inscription obligatoire avec le formulaire ci-dessous.
(Nombre de places limitées.)
Atelier Auto-bienveillance en vidéo VOD
“Bienveillance pour soi”, l’atelier en libre accès est arrivé !
Le 1er atelier du “Club du positif” a eu lieu le 7 janvier (avec une seconde édition le 14 janvier).
Il portait sur la “bienveillance pour soi”.
Dans cet atelier nous avons :
* levé les malentendus sur la bienveillance, qui n’est ni une complaisance, ni une mollesse. Ce n’est pas non plus une posture morale,
* découvert les 3 conditions pour une relation aidante (envers soi, comme envers les autres)
* regardé pourquoi cette manière de prendre soin de soi, des ses émotions, de ses pensées et de sa santé est essentiel,
* lutté contre notre tyran intérieur (Une Tatie Danielle personnelle),
* cherché les bénéfices des comportements que nous n’aimons pas trop,
* avancé des alternatives pour ces 3 situations :
- Jugements excessivement durs envers soi,
- Injonctions dévalorisantes (Je dois, il faut),
- Négligence des besoins de son corps.
Vous pouvez accéder au replay de cet atelier de trois façons différentes :
1/ Adhérer au « Club du Positif »
Le « club du positif », c’est :
• 10 ateliers / an, en ligne.
+ replay vidéo (raccourci pour garder l’essentiel, disponible à la lecture en ligne ou à télécharger selon votre préférence),
+ une version uniquement audio, à écouter en balado-diffusion,
+ supports documentaires enrichis avec les exercices.
• La possibilité de choisir les sujets des ateliers avec moi, par sondage écrit au sein du club.
• Des contenus exclusifs: vidéos, livrets…
• 2 Séances collectives (et exclusives) en ligne Questions/ Réponses totalement libres, où vous pourrez poser toutes vos questions, librement.
• 20 % de remise sur toutes mes prestations en direction des particuliers.
2/ Acheter le dossier complet qui comprend :
Le lien privé pour regarder la vidéo en ligne + la vidéo en fichier + le cahier d’exercice enrichit + un fichier son pour balado-diffusion.
Le tout au tarif de 22 € (Bon de commande ci-dessous via Weezevent)
3/ Obtenir le lien privé pour une vision en ligne, au tarif de 15 € (sans les supports écrits qui complètent l’atelier) .
(Bon de commande ci-dessous via Weezevent)
Si vous rencontrez la moindre difficulté, contactez-moi au 07 86 99 82 77, ou par mail à contact@sylvie-riondel.com
Atelier Bienveillance pour soi. 2eme édition
Bienveillance pour soi, atelier gratuit en ligne le 14 janvier 2021 à 18h30
S’aimer et s’apprécier, dans ses traits de caractère ou son comportement, c’est une première étape pour se réconcilier avec soi-même, et donc mieux apprécier sa vie et lui donner du sens.
Dans cet atelier, nous allons voir que la bienveillance n’est pas une indulgence, un renoncement ou une faiblesse, et que nous pouvons la connecter à une forme d’exigence réaliste envers soi.
Nous verrons comment :
- se pardonner,
- mettre fin à l’auto-critique,
- dépasser les frustrations et les échecs,
- savourer sa vie et retrouver le goût du bonheur,
- se libérer de l’insécurité intérieure, pour pouvoir aller vers les autres.
(Les inscriptions sont closes. Inscrivez-vous à la lettre d’information pour être tenu informé des prochaines dates.)
- Atelier “Comment faire passer un message difficile ou désagréable”30 août 2021
Atelier “Pourquoi c’est si difficile de changer ?”28 juin 2021- Atelier en ligne le 4 mars: “Valeurs, besoins et objectifs”2 mars 2021
Atelier “Donner du feedback”27 janvier 2021- Atelier Auto-bienveillance en vidéo VOD25 janvier 2021