Que sait faire une personne affirmée ?

Etre assertif, c’est être capable de :

• Faire valoir ses droits,

• Oser dire « non »,

• Dire « oui » ou remercier en restant émotionnellement stable,

• Accepter les critiques,

• Etre capable de demander de l’aide ou un changement de comportement,

• Recevoir des compliments ou des remerciements avec simplicité,

• Prendre sa juste place et le rôle qui est le sien,

• Poser des limites,

• Gérer les reproches ou la colère

• Mettre en avant son travail.

Dans cette vidéo, vous découvrirez les trois comportements relationnels inefficaces qui vous causent du tort.

Je vous explique aussi pourquoi vos relations ne fonctionnent pas :

• Excès ou manque d’estime et de confiance en soi,

• Méconnaissance de vos priorités, de vos droits, de vos valeurs, de vos besoins,

• Manque de savoir-faire et de diplomatie,

• Manque d’empathie,

• Absence de feedback,

• Croyances inadaptées,

• Difficultés à gérer vos émotions.