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Est-ce qu’on peut tous être heureux ?
Votre professeur de bonheur (c'est moi) vous dit s'il existe un gène du bonheur ! Nous pouvons tous construire notre bonheur. Je n'ai pas dit...
Motivation authentique en bienveillance pour soi.
La motivation authentique en auto-bienveillance : la seule façon d'atteindre vos objectifs. Parce que la motivation est le moteur de l'action. Elle...
Savourer la vie
Le bien-être : une question d'attention et de focus Vous avez sans doute expérimenté des moments de profond bien-être. Des moments de plaisir, où...
Sur la plage, l’homme aux sacs poubelles
La part du colibri ? On entend souvent dire que nos actions individuelles sont sans impact sur l'environnement. Je ne partage pas cette vision de la...
Savoir dire « Non », simplement …
Dabord savoir qui je suis et quels sont mes besoins Vous sentez-vous parfois coincé dans des situations, parce que vous n'avez pas su dire non ? Par...
Terribles et merveilleuses émotions
Nos émotions sont indispensables et .. utiles Nos émotions nous parlent. Elles nous donnent des informations. La peur, la tristesse, la déception,...
Pourquoi et comment gérer ses émotions
Gérer ses émotions pour être performant Imaginez … Vous rentrez chez vous après une journée de travail bien remplie. Vous vous garez deux rues...
Les signes de la dépression
Comment savoir si on est vraiment déprimé ? Les 12 signes (+1 très sérieux) qui doivent vous alerter, chez vous ou chez vos proches. Selon leur...
Choisir le coaching et ne plus faire l’autruche face au mal-être
Mal-être : sortir du déni et vous faire accompagner Vous, aujourd'hui: Du matin au soir vous avez l’impression de vivre sur des montagnes russes....
Pourquoi c’est si dur de changer ?
Nos 4 difficultés pour sortir de nos souffrances : Ce que l’on pense, Ce que l’on fait, Ce que l’on ressent, Et enfin : nos relations. Ou dit...
Etes vous fragile ?
Fragile ou sensible ? La sensibilité est une belle qualité. Elle est parfois difficile à vivre, mais nous avons tous les défauts de nos qualités (et...
Comment s’y prendre avec un pessimiste
Manager (ou parent) : comment gérer un pessimiste ? Vous redoutez de le croiser. Il plombe l'ambiance... complique votre vie... perturbe le travail...
Le nouvel an des arbres
Joyeux « Nouvel An des Arbres » ! Les traditions religieuses ou spirituelles ont des choses à nous dire.Même si nous sommes éloignés de leurs...
Voir l’avenir en positif: devenir optimiste
C'est quoi être optimiste ? Peut-on le devenir ? Voici mes réponses dans la vidéo 😉 Etre optimiste, c'est penser que l'avenir nous réserve de...
Comment sortir des ruminations ?
Une astuce pour sortir de vos ruminations ! Une seule ! Mais elle vaut son pesant d'Or !!! C'est dans la vidéo ... Indice : cela à un rapport avec...
