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Savourer la vie

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Le bien-être : une question d'attention et de focus Vous avez sans doute expérimenté des moments de profond bien-être. Des moments de plaisir, où...

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Savoir dire “Non”, simplement …

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Dabord savoir qui je suis et quels sont mes besoins Vous sentez-vous parfois coincé dans des situations, parce que vous n'avez pas su dire non ? Par...

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Terribles et merveilleuses émotions

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Nos émotions sont indispensables et .. utiles Nos émotions nous parlent. Elles nous donnent des informations. La peur, la tristesse, la déception,...

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Les signes de la dépression

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Comment savoir si on est vraiment déprimé ? Les 12 signes (+1 très sérieux) qui doivent vous alerter, chez vous ou chez vos proches. Selon leur...

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Pourquoi c’est si dur de changer ?

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Nos 4 difficultés pour sortir de nos souffrances : Ce que l’on pense, Ce que l’on fait, Ce que l’on ressent, Et enfin : nos relations. Ou dit...

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Etes vous fragile ?

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Fragile ou sensible ? La sensibilité est une belle qualité. Elle est parfois difficile à vivre, mais nous avons tous les défauts de nos qualités (et...

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Le nouvel an des arbres

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Joyeux « Nouvel An des Arbres » ! Les traditions religieuses ou spirituelles ont des choses à nous dire.Même si nous sommes éloignés de leurs...

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Comment sortir des ruminations ?

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Une astuce pour sortir de vos ruminations ! Une seule ! Mais elle vaut son pesant d'Or !!! C'est dans la vidéo ...  Indice : cela à un rapport avec...

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3 façons de mieux vivre

Trois façons d'être plus heureux: Suivre un chemin d'optimisme, de joie, d'authenticité. Et voilà ! 2018 a commencé ! Prenons quelques instants pour...

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