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Estime de soi et confiance en soi

Estime de soi et confiance en soi

Les conséquences du manque d'estime de soi et de confiance en soi. Quand on manque de solidité intérieure, c'est plus qu'une souffrance. Car il n’y...

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Savourer la vie

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Le bien-être : une question d'attention et de focus Vous avez sans doute expérimenté des moments de profond bien-être. Des moments de plaisir, où...

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Savoir dire “Non”, simplement …

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Dabord savoir qui je suis et quels sont mes besoins Vous sentez-vous parfois coincé dans des situations, parce que vous n'avez pas su dire non ? Par...

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Terribles et merveilleuses émotions

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Nos émotions sont indispensables et .. utiles Nos émotions nous parlent. Elles nous donnent des informations. La peur, la tristesse, la déception,...

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Les signes de la dépression

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Comment savoir si on est vraiment déprimé ? Les 12 signes (+1 très sérieux) qui doivent vous alerter, chez vous ou chez vos proches. Selon leur...

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Pourquoi c’est si dur de changer ?

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Nos 4 difficultés pour sortir de nos souffrances : Ce que l’on pense, Ce que l’on fait, Ce que l’on ressent, Et enfin : nos relations. Ou dit...

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Etes vous fragile ?

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Fragile ou sensible ? La sensibilité est une belle qualité. Elle est parfois difficile à vivre, mais nous avons tous les défauts de nos qualités (et...

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