Que sait faire une personne affirmée ?
Etre assertif, c’est être capable de :
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Faire valoir ses droits,
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Oser dire « non »,
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Dire « oui » ou remercier en restant émotionnellement stable,
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Accepter les critiques,
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Etre capable de demander de l’aide ou un changement de comportement,
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Recevoir des compliments ou des remerciements avec simplicité,
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Prendre sa juste place et le rôle qui est le sien,
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Poser des limites,
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Gérer les reproches ou la colère
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Mettre en avant son travail.
Dans cette vidéo, vous découvrirez les trois comportements relationnels inefficaces qui vous causent du tort.
Je vous explique aussi pourquoi vos relations ne fonctionnent pas :
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Excès ou manque d’estime et de confiance en soi,
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Méconnaissance de vos priorités, de vos droits, de vos valeurs, de vos besoins,
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Manque de savoir-faire et de diplomatie,
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Manque d’empathie,
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Absence de feedback,
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Croyances inadaptées,
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Difficultés à gérer vos émotions.