Que sait faire une personne affirmée ?

Etre assertif, c’est être capable de :

  • Faire valoir ses droits,

  • Oser dire « non »,

  • Dire « oui » ou remercier en restant émotionnellement stable,

  • Accepter les critiques,

  • Etre capable de demander de l’aide ou un changement de comportement,

  • Recevoir des compliments ou des remerciements avec simplicité,

  • Prendre sa juste place et le rôle qui est le sien,

  • Poser des limites,

  • Gérer les reproches ou la colère

  • Mettre en avant son travail.

Dans cette vidéo, vous découvrirez les trois comportements relationnels inefficaces qui vous causent du tort.

Je vous explique aussi pourquoi vos relations ne fonctionnent pas :

  • Excès ou manque d’estime et de confiance en soi,

  • Méconnaissance de vos priorités, de vos droits, de vos valeurs, de vos besoins,

  • Manque de savoir-faire et de diplomatie,

  • Manque d’empathie,

  • Absence de feedback,

  • Croyances inadaptées,

  • Difficultés à gérer vos émotions.